プレイシンクメソッドのサイトについて

プレイシング・メソッドは、アレクサンダー・テクニークをさらに発展させたものです。

呼吸や姿勢、体の使い方に気を付けエクササイズを行うことにより、体も心もほぐします。

これにより体調がよくなったり、あがり症を改善したり、能力を発揮しやすくなるといった効果があるのです。

　サイトには他のエクササイズとの違い、どんな方に役立つかが記されています。

また、無料動画でもエクササイズの内容を観られます。

レッスンを受けられる場所、内容、日時、料金も載っていますし、レッスンを受けた方の体験談も読めるのでその雰囲気や効果などを知ることもできます。

体験レッスン、正式なレッスンの申込みもできるようになっています。

東京、大阪、名古屋の各教室で受講できます。

教師が執筆した書籍が紹介されているのでこの本を読むとより理解が深まります。